アーサナ40時間基礎講座

ヨガポーズの基礎を完全マスター！苦手の克服、新たなチャレンジに！！！アーサナ40時間基礎講座

基礎となる様々なアーサナ（立ち方・姿勢・立位・座位仰臥位・太陽礼拝等）を習得するために身体の仕組みを解剖学的に理解し、柔軟性を高めるためのストレッチ方法や技術習得のためのトレーニング方法、正しいアライメント、軽減法、バリエーション、呼吸法など座学と実技を織り交ぜながら、40時間かけて、じっくり学びを得て習得できるするコースをご用意しました。

☑ ヨガのポーズスキルの向上や呼吸法を学びたいかた
☑ ケガや痛みがないようにポーズを行いたいかた
☑ 姿勢を改善したいかた

ぜひご参加ください！

◆ 開催日程：

全11回　40時間＋モデリングクラス受講
10/4,11,18,25　11/1,8,15,22,29（毎週土曜）17:00~21:00　4時間✕9日
10/26,11/30（各日曜）18:00～20:00　2時間✕2回

◆ 定　員：15名

◆ 参加費：132,000円 ➤ 早期申込価格 125,400円（9/20まで）

※9/20（土）受付分まで早期申込割引受付中！

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◆ 内　容：

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