YOGAGALA SPECIAL WORKSHOP開催情報(7/20)
身体を知ると、ポーズはもっと楽になる！大人のヨガ基礎力アップ（7/20）
◆ 内 容：
｢私のポーズ、これで合ってる？｣そんなモヤモヤ、今日で卒業しませんか？
ただ形を真似るのではなく、「姿勢・重心・身体の仕組み」を学ぶことで、いつものポーズが劇的に心地よく、安定したものに変わります。年齢とともに変化する身体に寄り添い、無理なく長くヨガを楽しむための「一生物の土台」を身につけます。初心者の方も、ステップアップしたい経験者の方も大歓迎！自分らしく、もっとラクに動ける身体を一緒に手に入れましょう！
＜今回マスターする４つの基本ポーズ＞
①山のポーズ（タダーサナ）
②戦士のポーズ（ヴィーラバドラアーサナ）
③三角のポーズ（トリコナーサナ）
④ダウンドッグ（アドムカシュヴァーナーサナ）
◆ 参加費 ：
＊サブスクメンバー
➤16周年特別早割価格 2,200円
＊オンライン及びチケットメンバー、ビジター
➤16周年特別早割価格 4,400円
◆ 参加申込：
・表面QRコードよりホームページにアクセスの上、参加チケットをクレジット決済の上、ご予約ください。
◆ キャンセル料について：
・クラス開催当日のみ所定の取消料がかかります。
【キャンセル料】
前日２４時までのキャンセル ･･･ ０％
当日キャンセル ･･･ １００％
▼ 7/20(月) 11:15～13:15｜ 大人のヨガ基礎力アップ ▼
ピンチャーマユーラアーサナ・シルシアーサナへのステップアップ！逆転アーサナチャレンジワークショップ （7/20）
◆ 内 容
ピンチャーマユーラアーサナ（前腕倒立）やシルシアーサナ（頭立ち）に必要な身体の使い方や土台づくりを練習した後、チャレンジアーサナをピークにしたレッスンを行います。力任せではなく、身体の仕組みを理解しながら安全に練習していくので、初心者の方や逆転ポーズに苦手意識のある方も安心してご参加ください‼
「できる・できない」ではなく、挑戦する楽しさを一緒に味わいましょう。
◆ 参加費 ：
＊サブスクメンバー
➤16周年特別早割価格 3,300円
＊オンライン及びチケットメンバー、ビジター
➤16周年特別早割価格 5,500円
◆ 参加申込：
・表面QRコードよりホームページにアクセスの上、参加チケットをクレジット決済の上、ご予約ください。
◆ キャンセル料について：
・クラス開催当日のみ所定の取消料がかかります。
【キャンセル料】
前日２４時までのキャンセル ･･･ ０％
当日キャンセル ･･･ １００％
▼ 7/20(月) 14:30～16:00｜ 逆転アーサナチャレンジ ▼
◆ 講 師：
赤沼 直美 - Naomi Akanuma -
【資格・経歴】
＊Studio Beaura エグゼクティブディレクター
＊Fittness Club TIPNESS プログラムディレクター
＊E-RYT500、200 , ヨガインストラクター養成コース主催開催歴19年
＊米国YogaFit®認定インストラクター
＊Krishnamacharya Yoga Mandiram 認定インストラクター
＊THE YOGA INSTITUTE
＊lululemon レガシーアンバサダー
＊Manduka Japan プラチナアンバサダー
＊E-RYT200 , ヨガインストラクター養成コース主催開催歴19年
＊YOGA FESTA2004～2025 プレゼンテーター
＊YOGA FEST ハワイ 2017~2019 プレゼンテーター
＊YOGAJAPAN 2017~2019 プレゼンテーター
＊Organic Life TOKYO 2015~2025プレゼンテーター
ヨガスタジオ、フィットネスクラブでの指導、全米ヨガアライアンス２００時間ヨガ指導者養成トレーニング主宰講師の他、ヨガプログラム開発､書籍､雑誌､CM､DVD監修など 幅広く活動。
心地良い感覚を得ながら参加者の目的（シェイプアップ、柔軟性向上、健康増進、ストレスコントロールなど）に対する効果が自然と得られる高い指導力が好評です！
◆ 講 師：
岡 幸代 - Sachiyo Oka -
【資格・経歴】
＊Studio Beaura テクニカルディレクター
＊イﾝﾄﾞ中央政府公認ヨガーガインストラクター
＊E-RYT200
＊One World Academy ｉpower
瞑想インストラクター
＊Jaiyoga seoul Therapy Yoga インストラクター
＊ヨガインストラクター養成コース指導歴16年
＊Manduka Japan アンバサダー
＊2012年YOGAFESTA講師
＊その他、各種ｲﾍﾞﾝﾄ出演、書籍、雑誌、DVDモデル等
暖かく包み込まれるような癒される指導が多くの参加者を魅了する人気インストラクター
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