陰ヨガ - Yin Yoga ー レッスン開催情報

陰ヨガ - Yin Yoga ー レッスン開催情報

世界に陰ヨガを広めたキーパーソン“バーニー・クラーク氏”より伝承!国内希少な陰ヨガティーチャー”MAIKO”先生による陰ヨガ - Yin Yoga ー レッスン開催情報

10/6(日) 16:00-17:30 陰ヨガ ー Yin Yoga ー

『Yin yogaってどんなヨガ?』を簡単なレクチャー&クラスを通じて体験していきます。

筋肉を休ませ、深い呼吸と共にカラダの深層組織に刺激を加えていくYin Yoga。Maikoのリードする Yin Yogaは『頑張らない、カラダの力を抜いて、全てをゆだねる、完全な受け身の状態になる。自分にとってのちょうど良い場所に身を置き続け、呼吸と自分と繋がる』そんなクラスです。

日々の忙しさで無意識に緊張しているカラダを緩め、骨盤周りや鼠径部の緊張をリリースし、呼吸や血液循環、カラダ全体の流れを良くしていきましょう。

【こんな方におススメです】
・股関節、腰回りの不調を感じる
・心身の疲れが溜まっている
・リラックスしたい、深い眠りにつきたい
・Yin yogaに興味がある

 講 師: Maiko
・BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
・YOGA FOR EVERY BODY ディレクター
・lululemonレガシーアンバサダー
・E-RYT500

カナダでのインストラクター経験を経て、現在はYin Yoga や Hatha、Kundalini Awakening yogaを中心に指導、インストラクター養成にも多く携わる。カナダ滞在中は陰ヨガの第一人者の1人でもあるバーニークラークのもと継続的にYin yogaを学び、2010年にBernie Clark Yin yoga teacher training を修了、その後複数回トレーニングサポートにも携わる。

 定 員:24名(スタジオ対面のみ、オンラインライブ配信はございません)

 参加費:

Studio Beaura メンバー様:サブスク月会費・チケットにてご参加いただけます。
メンバー様以外:ドロップイン価格 通常 3,850円 ➤ 特別価格 3,300円

 参加申込:
 ・オンライン予約システムより、ご予約ください
 ・ビジター様のドロップイン料金のお支払いは、スタジオフロン卜で当日お支払いください。

 キャンセル料について:
 ・講座開始1週間前より取消曰に応じて所定の取消料がかかります
  【キャンセル料】
   前日24時までのキャンセル ・・・   0%  当日キャンセル       ・・・ 100%

10/6(日) 16:00-17:30陰ヨガ - Yin Yoga -

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