陰ヨガ - Yin Yoga ｰ レッスン開催情報
世界に陰ヨガを広めたキーパーソン“バーニー・クラーク氏”より伝承！国内希少な陰ヨガティーチャー”MAIKO”先生による陰ヨガ - Yin Yoga ｰ レッスン開催情報
◆ 10/6(日) 16:00-17:30 陰ヨガ ｰ Yin Yoga ｰ
『Yin yogaってどんなヨガ？』を簡単なレクチャー&クラスを通じて体験していきます。
筋肉を休ませ、深い呼吸と共にカラダの深層組織に刺激を加えていくYin Yoga。Maikoのリードする Yin Yogaは『頑張らない、カラダの力を抜いて、全てをゆだねる、完全な受け身の状態になる。自分にとってのちょうど良い場所に身を置き続け、呼吸と自分と繋がる』そんなクラスです。
日々の忙しさで無意識に緊張しているカラダを緩め、骨盤周りや鼠径部の緊張をリリースし、呼吸や血液循環、カラダ全体の流れを良くしていきましょう。
【こんな方におススメです】
・股関節、腰回りの不調を感じる
・心身の疲れが溜まっている
・リラックスしたい、深い眠りにつきたい
・Yin yogaに興味がある
◆ 講 師： Maiko
・BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
・YOGA FOR EVERY BODY ディレクター
・lululemonレガシーアンバサダー
・E-RYT500
カナダでのインストラクター経験を経て、現在はYin Yoga や Hatha、Kundalini Awakening yogaを中心に指導、インストラクター養成にも多く携わる。カナダ滞在中は陰ヨガの第一人者の1人でもあるバーニークラークのもと継続的にYin yogaを学び、2010年にBernie Clark Yin yoga teacher training を修了、その後複数回トレーニングサポートにも携わる。
◆ 定 員：24名（スタジオ対面のみ、オンラインライブ配信はございません）
◆ 参加費：
Studio Beaura メンバー様：サブスク月会費・チケットにてご参加いただけます。
メンバー様以外：ドロップイン価格 通常 4,400円 ➤ 特別価格 3,300円
◆ 参加申込：
・オンライン予約システムより、ご予約ください
・ビジター様のドロップイン料金のお支払いは、スタジオフロン卜で当日お支払いください。
◆ キャンセル料について：
・講座開始1週間前より取消曰に応じて所定の取消料がかかります
【キャンセル料】
前日２４時までのキャンセル ･･･ ０％ 当日キャンセル ･･･ １００％
▼ 10/6(日) 16:00-17:30｜陰ヨガ - Yin Yoga - ▼
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