Advance アーサナプラクティス 攻略講座
1000人以上のインストラクターの育成やプログラム開発を歴任！
元国内最大手ヨガスタジオで活躍！インストラクターMICHIKOによるAdvance アーサナプラクティス 攻略講座
アドバンスアーサナをとるのに必要な「筋力」「柔軟性」「可動域」を高めるにはどうしたら良いのかを解説しながら、さまざまなアーサナを実践していく特別クラスです。今回は体幹を養う動きを行いながら安全にアドバンスアーサナを行えるようにクラスを進めていきます。
アドバンスアーサナを「やってみたい！できるようになりたい！」と思う気持ちはとても大切ですが、理論的に身体を使わないとケガをしてしまう可能性があります。力任せではなく快適にアーサナをとるためには身体のことを理解していることが効果を発揮します。。
安全に快適で効率よくアーサナをとるには、どのような身体の使い方をしたらいいのか、どのような気持ちや心がけで取り組んでいけばいいのか、お伝えするテクニックを通して自分の体や心に向き合い、今の自分に必要なものや大切なものに気付ける時間にしていきましょう。アドバンスアーサナにチャレンジしてみたい方はもちろん、自分の苦手なアーサナができるようになりたい方、アーサナが上達するためにはどうしたらいいのか知りたい方はぜひご参加ください。
～こんな方にお勧め～
☑ アドバンスアーサナにチャレンジしたい方
☑ 逆転、アームバランスのコツが知りたい方
☑ 自分の苦手なアーサナができるようになりたい方
☑ 体幹を強化したい方
◆日 時：１１／１９ (日) １６：００～１７：３０
◆定 員：名（スタジオ対面のみ、オンラインライブ配信はございません）
◆参加費：Studio Beaura メンバー様：サブスク月会費・チケットにてご参加いただけます。
メンバー様以外：ドロップイン価格 通常 3,850円 ➤ 特別価格 3,300円
◆講 師：MICHIKO
国内最大手のヨガスタジオにてインストラクターとしてクラスを担当する傍ら、1000人以上のヨガインストラクターの育成とプログラム開発に携わる。12年の勤続の後、フリーインストラクターへ転換。“Yoga space side-A”のディレクターとして、指導者養成講座や、ヨガのスキルアップ講座、リトリートなど定期的に開催。
【経歴・資格】
・YOGA ALLIANCE 【EｰRYT 500】認定講師
・VAJA公認 均整術師 資格取得
・全米ヨガアライアンス RYT200・RYT500 時間取得
・BORN TO YOG ティーチャートレーニング（BTYTT）次席にて修了
・アナトミック骨盤ヨガ指導者資格取得
・Zuddha Yoga 300時間アドバンスティーチャートレーニング修了
・全米ヨガアライアンス RYT500時間取得／「産後ヨガ」指導者養成講座 修了
・ブリスベイビー マタニティーヨガ 指導者養成講座 修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座 修了
・キッズヨガ指導者養成講座 修了
◆ 参加申込
・▼▼▼の申し込みフォームを送信の上、ご予約ください。
・参加費のお支払いは、スタジオフロン卜又は、指定金融機関への振り込みにて期日までにお支払いください。
・フロン卜でのお支払いは、現金又は各種クレジット力一ド、キャッシュレス決済にて承ります。
｜振込先：みずほ銀行 恵比寿支店 普通 １６６９１４１ 株式会社BEAURA PROJECT
◆ キャンセル
・講座開始1週間前より取消曰に応じて所定の取消料がかかります
【キャンセル料】
前日２４時までのキャンセル ･･･ ０％
当日キャンセル ･･･ １００％
2023.10.14より受付開始
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