４月＆GWイベントレッスン開催情報
【ハタ・ヴィンヤサヨガⅢ】
■日時・講師：
2013年4月 6日（土）15:00～16:15 岡幸代
2013年4月13日（土）17:00～18:15 馬場真澄
【Restorative Yoga（リストラティブヨガ）】
■日時・講師：
2013年4月29日（月）10:45～11:45 馬場真澄
2013年5月 6日（月）10:45～11:45 岡幸代
■詳細：
～プロップ（ヨガブロックやヨガストラップ等）を用いて、重量に身を
委ね、疲労やストレスで緊張した心と身体を解放に導くクラスです。
【Yoga Budda（ヨガブッテ）】
■日時・講師：
2013年4月29日（月）14:15～15:30 赤沼直美
■詳細：
～アメリカ西海岸発祥のヨガスタジオYogaFit®公認ンストラクターで
ある赤沼直美が現地スタジオのシークエンス(流れ)を日本人の骨格に
合わせてアレンジしたスモールボールを用いたヨガクラス。体幹を刺
激し、発汗とともにヒップ(Butt)アップや美脚などのボディメイクに
効果的です。
【Vinyasa Krama Yoga Basic（ヴィンヤサクラマ ヨガ ベーシック)】
■日時・講師：
2013年5月3日（金）14:15～15:15 吉橋扶実子
■詳細：
～優しいアーサナを中心とした呼吸と共に繰り出す流れるようなシーク
エンス（流れ）により、カラダを芯から温め、カラダの循環を良好な
状態へ整えるクラスです。
※「Vinyasa」は､流れるような呼吸と動きの同調､「Krama」は､アー
サナ（ポーズ）を順番に展開を続けること､「Vinyasa Krama」は､
ハタヨガの基礎的な技術の一つです。
【ハタリフレッシュヨガ ７５分スペシャル】
■日時・講師：
2013年5月4日（土）11:00～12:15 馬場真澄
■詳細：
～通常の「ハタ リフレッシュヨガ」のクラスより15分時間をとって、
じっくり呼吸を感じながら行う７５分のクラスです。
【ハタヴィンヤサヨガⅡ ７５分スペシャル】
■日時・講師：
2013年5月4日（土）13:00～14:15 馬場真澄
2013年5月6日（月）16:30～17:45 赤沼直美
■詳細：
～通常の「ヴィンヤサヨガⅡ」のクラスより15分時間をとって、じっく
り呼吸とアーサナの観察を行いながら進める７５分クラスです。
※以上のイベントレッスンは、通常月会費及び回数チケットでご参加いただけます。
レッスンのご予約は、お電話又はＷｅｂ（メンバー専用）にて承っております。
皆様のご参加お待ちしております！
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