４月＆GWイベントレッスン開催情報

【ハタ・ヴィンヤサヨガⅢ】
　■日時・講師：
　2013年4月 6日（土）15:00～16:15　岡幸代
　2013年4月13日（土）17:00～18:15　馬場真澄

【Restorative Yoga（リストラティブヨガ）】
　■日時・講師：
　2013年4月29日（月）10:45～11:45　馬場真澄
　2013年5月 6日（月）10:45～11:45　岡幸代
　■詳細：
　～プロップ（ヨガブロックやヨガストラップ等）を用いて、重量に身を
　　委ね、疲労やストレスで緊張した心と身体を解放に導くクラスです。

【Yoga Budda（ヨガブッテ）】
　■日時・講師：
　2013年4月29日（月）14:15～15:30　赤沼直美
　■詳細：
　～アメリカ西海岸発祥のヨガスタジオYogaFit®公認ンストラクターで
　　ある赤沼直美が現地スタジオのシークエンス(流れ)を日本人の骨格に
　　合わせてアレンジしたスモールボールを用いたヨガクラス。体幹を刺
　　激し、発汗とともにヒップ(Butt)アップや美脚などのボディメイクに
　　効果的です。

【Vinyasa Krama Yoga Basic（ヴィンヤサクラマ ヨガ ベーシック)】
　■日時・講師：
　2013年5月3日（金）14:15～15:15　吉橋扶実子
　■詳細：
　～優しいアーサナを中心とした呼吸と共に繰り出す流れるようなシーク
　　エンス（流れ）により、カラダを芯から温め、カラダの循環を良好な
　　状態へ整えるクラスです。

　　※「Vinyasa」は､流れるような呼吸と動きの同調､「Krama」は､アー
　　　サナ（ポーズ）を順番に展開を続けること､「Vinyasa Krama」は､
　　　ハタヨガの基礎的な技術の一つです。

【ハタリフレッシュヨガ　７５分スペシャル】
　■日時・講師：
　2013年5月4日（土）11:00～12:15　馬場真澄
　■詳細：
　～通常の「ハタ リフレッシュヨガ」のクラスより15分時間をとって、
　　じっくり呼吸を感じながら行う７５分のクラスです。

【ハタヴィンヤサヨガⅡ　７５分スペシャル】
　■日時・講師：
　2013年5月4日（土）13:00～14:15　馬場真澄
　2013年5月6日（月）16:30～17:45　赤沼直美
　■詳細：
　～通常の「ヴィンヤサヨガⅡ」のクラスより15分時間をとって、じっく
　　り呼吸とアーサナの観察を行いながら進める７５分クラスです。

※以上のイベントレッスンは、通常月会費及び回数チケットでご参加いただけます。

レッスンのご予約は、お電話又はＷｅｂ（メンバー専用）にて承っております。

皆様のご参加お待ちしております！

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