"クンダリーニアウェイキングヨガ"イベントクラス開催情報
Kundalini Awakening Yoga 指導第一人者"MAIKO"先生による"クンダリーニアウェイキングヨガ"イベントクラス開催情報
◆ 1/7(日) 16:00-17:30｜『Vision and Goal Setting -充実した1年を過ごすための目標設定』
2024年どんな1年にしたいですか？
なんとなく1年が始まるのと、『こんな年にしたい！これをやりたい！』と目標設定をして新年を始めるのでは、その先にやってくる未来の充実度が変わります。”自分らしく一年を過ごしたい！新しいチャレンジをして一歩先に進みたい！”という皆様、ぜひご参加ください。
【カラダを動かすプラクティスではこんな事をします】
神経活性やチャクラのバランスを整える事が特徴の一つであるクンダリーニ・アウェイクニングヨガの練習を通じて、
眠っている潜在意識や可能性を引き出して行きましょう。
・ツイストやスクワットといったシンプルな繰り返しの動きによる筋力強化や心身のクレンジング
・チャンティングやコアワークを通じて行う体幹強化、やスタミナUP
・カラダを整えた事で起きる自尊心や自己肯定力の向上
【レクチャー＋Self inquiry （自分への問いかけ）ではこんな事をします】
今、何がしたいのか、どんな自分でありたいのかと向き合い、2024年の目標設定を行います。また、その実現の為に必要な一歩は何かを明確にし、実現化への一歩を踏み出します。
～こんな方にお勧め～
☑2024年を充実した1年にするため目標設定を行いたい
☑新しい事にチャレンジし、今よりも一歩先に進みたい
☑カラダを動かして汗をかいてスッキリしたい
☑ブレやすい自分の心身の軸を整えたい
☑冬の間の運動不足を解消したい
◆ 2/11(日) 16:00-17:30｜『Kundalini Awakening yoga 基礎講座』
クンダリーニアウェイキングヨガとは？
「気づきのヨガ」とも呼ばれるクンダリーニアウェイクニングヨガとは何か？を知る『始めの一歩』のクラスです。
特徴的な呼吸法や瞑想法、クラスで頻繁に使うチャンティング、チャクラバランスの事などをレクチャー＆プラクティスを通じて体験＆学んでいきましょう。
【クラスではこんな事をします】
クンダリーニ・アウェイクニングヨガの特徴的な動きや呼吸法を通じて、心身の解放、意志力の向上などを行います。
・ツイストやスクワットといったシンプルな繰り返しの動きによる筋力強化や心身のクレンジング
・チャンティングやコアワークを通じて行う体幹強化、やスタミナUP
・カラダを整えた事で起きる自尊心や自己肯定力の向上
・クラス＆レクチャーを通じて行う『わたしとは？』と向き合う時間
～こんな方にお勧め～
☑今の自分自身に『このままで良いのかな』と疑問がある
☑前に進みたい事があるのに行動する勇気が無い
☑ストレス発散をしたい
☑運動不足の解消をしたい
☑体験した事の無い新しい事をやってみたい
☑クンダリーニヨガに興味がある
◆ 講 師： Maiko
・BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
・YOGA FOR EVERY BODY ディレクター
・lululemonレガシーアンバサダー
・E-RYT500
カナダでのインストラクター経験を経て、現在はHatha、Kundalini Awakening yogaを中心に指導、インストラクター養成にも多く携わる。DJ Satoshi Miyaと共に“ヨガと音楽”のコラボクラスを軸にヨガイベント、音楽フェスなどにも多数参加。プロジェクト"YOGA FOR EVERY BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGA』をシェアしている。
◆ 定 員：２４名（スタジオ対面のみ、オンラインライブ配信はございません）
◆ 参加費：Studio Beaura メンバー様：サブスク月会費・チケットにてご参加いただけます。
メンバー様以外 ：ドロップイン価格 通常 3,850円 ➤ 特別価格 3,300円
◆ 参加申込：
・オンライン予約システムより、ご予約ください
・ビジター様のドロップイン料金のお支払いは、スタジオフロン卜で当日お支払いください。
◆ キャンセル料について：
・講座開始1週間前より取消曰に応じて所定の取消料がかかります
【キャンセル料】
前日２４時までのキャンセル ･･･ ０％ 当日キャンセル ･･･ １００％
▼ 1/7(日) 16:00-17:30｜『Vision and Goal Setting -充実した1年を過ごすための目標設定』 ▼
※オンラインクラスのご用意はございません。
▼ 2/11(日) 16:00-17:30｜『Kundalini Awakening yoga 基礎講座』 ▼
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