サンサルテーション上達講座開催情報
姿勢改善！苦手克服！肩こり・腰痛改善に！サンサルテーション上達講座
サンサルテーションの動き方を詳しく学ぶイベントクラスです。
手の置く位置や目線、肘の曲げ方や反りへの体重移行、足の返し方など、通常クラスではサポートしきれない細かい動作ポイントについてお伝えします。
ペアで動画を撮り合いながら動きを確認してアドバイスを行いますので、日頃の癖や思い込みが分かり、スムーズで心地よいサンサルテーションへの道筋が見えてきます。
ヨガをしてもなかなか肩こりや腰痛が解消されない、姿勢が改善されない、ダウンドッグやチャトランガが苦手などのかたは、この講座で正しい立ち姿勢と筋肉の緊張のさせ方や力の抜き方を学ぶとこれまで見えなかった世界が見えるかも。
年末のサンサルテーション108回は厳しそうなので予行練習しておきたい、難なくこなせるスキルを身につけたいなど、今回はお試しワークショップ価格でご参加いただけます。
◆日 時：１２／９ (土) 17：00～18：30
◆定 員：スタジオ ２４名 ※オンライン配信はございません。
◆参加費：
サブスクメンバー：５５０円
チケットメンバー：通常チケット１回分＋５５０円
上 記 以 外 ：ドロップイン 3,850円 → 3,300円
※体験レッスンの要はございません。
◆対 象：オールレベル
◆講 師：
赤沼 直美
＊Studio Beaura エグゼクティブディレクター
＊E-RYT500
＊Fittness Club TIPNESS プログラムディレクター
＊米国YogaFit®認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
＊Krishnamacharya Yoga Mandiram 認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
＊ｲﾝﾄﾞ中央政府公認ﾖｰｶﾞｲﾝｽﾄrｸﾀｰ／療法士
＊One World Academy ｉpower 瞑想ｲﾝｳﾄﾗｸﾀｰ
＊ﾖｶﾞ指導者養成ｺｰｽ主催開催歴19年
＊ヨガプログラム開発・監修の他、
各種ｲﾍﾞﾝﾄ出演、書籍、雑誌、CM、DVD監修
岡 幸代
＊Studio Beaura テクニカルディレクター
＊イﾝﾄﾞ中央政府公認ヨガーガインストラクター
＊E-RYT200
＊One World Academy ｉpower
瞑想インストラクター
＊Jaiyoga seoul Therapy Yoga インストラクター
＊ヨガインストラクター養成コース指導歴16年
＊他、各種ｲﾍﾞﾝﾄ出演、書籍、雑誌、DVDモデル等
お申し込みはこちらから
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◆ 内 容：
心も体も自...