2020年09月の記事一覧

MIND RESET YOGA オンライン20時間指導者養成講座（第２期）開催情報

”MIND RESET YOGA”は、ココロとカラダがリセットできるStudio Beaura オリジナルのヨガクラス。

無理のないポーズでカラダをストレスから解放し、さらに呼吸と瞑想で健やかなココロへと導く、本来...

現役助産師監修！安産力アップ！！産前産後のココロとカラダをケアするマタニティヨガスクール開催情報

およそ10ヶ月間というスペシャルな時間を過ごせるのがマタニティライフ。

お腹が大きくなるにつれて身体はもちろん心にも変化が起こります。

いろんな不安を抱えていると赤ちゃんもお腹の中で不安です。ママが不調...

いつまでもキラキラと女性らしくあるためのヨガ
～ココロの安定に役立つ呼吸法と、カラダの緊張をほぐす原理～

女性はライフステージごとのホルモンバランスにより、精神的、肉体的な変化が訪れます。ホルモンの働きを理解し、ココロの安定に役立つ呼吸法と、カラダの緊張をほぐす原理を学びながらのアーサナの練習と、...