Online Workshop ヴィンヤサヨガの基本の”キ”~ドリシュティ編 ~開催情報

◆日 時:11/20(土)10:00~11:30

◆参加費:1,100円(税込)

◆オンラインワークショップで学べること :

・ヴィンヤサヨガを行う際に知っておきたい知識の習得

・得たことを練習にいかしながらレッスン受講

◆講 師:赤沼直美

◆内 容:

Vinyasa Yogaを受ける際に知っておきたい知識の習得と得たことを練習に活かしながらレッスンを受講するクラスです。

Vinyasa Yogaであるためには5つの条件があります。

1つ目は、アーサナの基礎
2つ目は、ウージャイ呼吸
3つ目は、バンダ
そして4つ目は、ドリシュティ

ドゥリスティとは視線。ポーズを行うときに見つめるところ。
なぜ視線を定めるのかを理解し、より自分の練習の質を高めましょう!

Online Workshop のお申し込みは、"こちら”をクリックするか又は、画像のQRコードよりお申し込みください。(受付終了)

ヨガスタジオ ビューラーTOPへ

イベント・ワークショップに関連する記事

アーサナ40時間基礎講座

アーサナ40時間基礎講座の画像

アーサナ40時間基礎講座

ヨガポーズの基礎を完全マスター!苦手の克服、新たなチャレンジに!!!アーサナ40時間基礎講座基礎となる様々なアーサナ(立ち方・姿勢・立位・座位仰臥位・太陽礼拝等)を習得するために身体の...

韓国を代表するトップティーチャーによるスペシャルレッスン開催情報!

韓国を代表するトップティーチャーによるスペシャルレッスン開催情報!の画像

韓国を代表するトップティーチャーによるスペシャルレッスン開催情報!

内なる変容とカルマの理解で意図する人生を創造するジバムクティヨガ   by Heeki Park◆ 開催日:9/29(月) 17:30-19:00

◆ 内 容:

アーサナの練習は、...

オープンワークショップ!姿勢改善フローヨガ 開催情報(8/30)

オープンワークショップ!姿勢改善フローヨガ 開催情報(8/30)の画像

オープンワークショップ!姿勢改善フローヨガ 開催情報(8/30)

腸腰筋を活かした姿勢改善とバックベンドを克服!!オープンワークショップ!姿勢改善フローヨガヨガのクラスに参加していると、バックベントが苦手という壁にあたるかたも多いのではないでしょうか...