ヴィンヤサヨガ＋ヨガホイール イベントレッスン開催情報（3/29）

目指せ！膝・肘が伸びるバックベンド　マスター講座ヴィンヤサヨガ＋ヨガホイール イベントレッスン開催情報（3/29）

本ワークショップは、後屈が好きなかたも、苦手意識があるかたも、現在のスキルや柔軟性に関係なく“確実に一段引き上げる”ことを目的としたクラスです。

☑ 肘が曲がる
☑ 膝が開く・脚が使えない
☑ 反ったあと腰が重い
☑ 可動域を広げたいけれど不安　などなど、

その差は、柔軟性ではなく「身体の使い方」と「力の方向」であることが考えられます。ヴィンヤサで全身を目覚めさせながら、肩・胸・股関節を段階的に解放して、さらにホイールを使って、身体をやさしくアジャストしながら正しい位置へと導いてゆきます。ホイールのサポートによって無理なく可動域を広がり、硬さの奥にある“本来の動き”を引き出していきます。無理に反るのでは
なく、正しく反れるポジションを身体に覚えさせる。土台となる脚力と体幹を育て、最終的に安定したバックベント（チャクラアーサナ）へ。

初心者の方には安心と理解を。経験者の方には精度とさらなる伸びしろを。必要な力を使えたとき、膝も肘も自然と伸びていきます。反ったあと、腰ではなく胸が軽い。そんな後屈を一緒に育てましょう。

◆ 日　時：3/29（日）16：00～18：00

◆ 定　員：21名　 ※定員になり次第締め切ります。オンラインクラスはございません。
　　　　　
◆ 参加費：

※3/22（日）まで早期申込価格にて受付！
※参加費は、ヨガホイールのレンタル代を含むご料金です。
※ご自身のYoga Wheel（ヨガホイール）をご持参いただける場合は1,100円を割引します。
　 クーポンコード「YGWL0329」を入力の上、ご予約ください

◆ 参加申込：
　・表面QRコードよりホームページにアクセスしクレジット決済の上、ご予約ください。

◆ キャンセル料について：
　・イベント前日より取消曰に応じて所定の取消料がかかります

　【キャンセル料】
　前日２４時までのキャンセル　･･･　　　０％　　
　当日キャンセル　　　　　　　･･･　１００％

◆ 講　　師：
赤沼 直美 -Naomi Aanuma-

【資格・経歴】
＊Studio Beaura エグゼクティブディレクター
＊Fittness Club TIPNESS プログラムディレクター
＊E-RYT500、200 , ヨガインストラクター養成コース主催開催歴19年
＊米国YogaFit®認定インストラクター
＊Krishnamacharya Yoga Mandiram 認定インストラクター
＊THE YOGA INSTITUTE
＊lululemon レガシーアンバサダー
＊Manduka Japan プラチナアンバサダー
＊E-RYT200 , ヨガインストラクター養成コース主催開催歴19年
＊YOGA FESTA2004～2025　プレゼンテーター
＊YOGA FEST ハワイ 2017~2019 プレゼンテーター
＊YOGAJAPAN 2017~2019 プレゼンテーター　
＊Organic Life TOKYO 2015~2025プレゼンテーター

ヨガスタジオ、フィットネスクラブでの指導、全米ヨガアライアンス２００時間ヨガ指導者養成トレーニング主宰講師の他、ヨガプログラム開発､書籍､雑誌､CM､DVD監修など 幅広く活動。

心地良い感覚を得ながら参加者の目的（シェイプアップ、柔軟性向上、健康増進、ストレスコントロールなど）に対する効果が自然と得られる高い指導力が好評

◆ 講　　師：

郡山 恵 -Megumi Kooriyama-

【資格・経歴】
＊全米ヨガアライアンス200時間修了
＊ヨガホイール指導者養成講座修了
＊PAIピラティスアカデミーインターナショナルオールレベル
＊PAIシルクサスペンション指導者養成講座修了
＊JAI Advanced Meditation TeacherTraining 修了
＊ITMタイ古式マッサージ士

▼ 3/29(日) 16:00-18:00｜ヴィンヤサヨガ＋ヨガホイール イベントレッスン ▼

▼ 3/29(日) 16:00-18:00｜ヴィンヤサヨガ＋ヨガホイール イベントレッスン ▼

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