お試しワークショップ"ヒップオープニング"開催情報
骨盤周辺の動きを高めて力みないアーサナをマスター!!お試しワークショップ"オープニング"開催情報
◆ 日 時:2024年8月12日(月)17:30~19:30
◆ 内 容:
ヨガのアーサナは股関節を開くポーズが多く、股関節を開く動作は日常の動作ではあまりないため、苦戦する人も多いと思います。
例えば、瞑想のときに安定して集中できるあぐら。
実は私もヨガをはじめた時に悩んだひとりです。
今回は、股関節を広げる骨格筋にフォーカスして可動域を高めることで、基本的なアーサナであるウォーリア2、トリコアーサナも安定するようになり、エーカパーダシルシャアーサナのチャレンジアーサナの練習にもつなげましょう!
◆ 対 象:ヨガ初めてのかたから上級者までオールレベル
◆ 参 加 費:
サブスクメンバー:2,200円
チケットメンバー:4,400円
上記以外のゲスト:4,400円
◆ 参加申込:
・オンライン予約システムよりご予約ください
・参加費はご予約時にクレジット決済をお願いします。
◆ 定 員:18名(スタジオ対面のみ、オンラインライブ配信はございません)
◆ キャンセル料:
前日24時までのキャンセル ・・・ 0%
当日キャンセル ・・・ 100%


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