お試しワークショップ"ヒップオープニング"開催情報

骨盤周辺の動きを高めて力みないアーサナをマスター！！お試しワークショップ"オープニング"開催情報

◆ 日　　時：2024年8月12日（月）17:30～19:30

◆ 内　　容：
ヨガのアーサナは股関節を開くポーズが多く、股関節を開く動作は日常の動作ではあまりないため、苦戦する人も多いと思います。
例えば、瞑想のときに安定して集中できるあぐら。
実は私もヨガをはじめた時に悩んだひとりです。
今回は、股関節を広げる骨格筋にフォーカスして可動域を高めることで、基本的なアーサナであるウォーリア２、トリコアーサナも安定するようになり、エーカパーダシルシャアーサナのチャレンジアーサナの練習にもつなげましょう！

◆ 対　　象：ヨガ初めてのかたから上級者までオールレベル
　　　　　　
◆ 参 加 費：
サブスクメンバー：2,200円
チケットメンバー：4,400円
上記以外のゲスト：4,400円

◆ 参加申込：
　・オンライン予約システムよりご予約ください
　・参加費はご予約時にクレジット決済をお願いします。

◆ 定　員：18名（スタジオ対面のみ、オンラインライブ配信はございません）

◆ キャンセル料：

　　　前日２４時までのキャンセル　･･･　０％　　
　　　当日キャンセル　･･･　１００％

参加費をクレジット決済の上、ご予約ください

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◆ 内　　容：
四肢を安定させアーサ...

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