基礎から学ぶ!運動機能に合ったアシュタンガヨガ講座

基礎から学ぶ!運動機能に合ったアシュタンガヨガ講座

この講座では運動量の多いアシュタンガヨガを解剖学、運動学の視点から紐解き安全に身体を操作する方法を基礎から学びます。

アシュタンガヨガでは連続ポーズが決まっていますが、この講座ではヨガのポーズに無理矢理を合わせるのではなく、なるべく自分の身体にポーズや動きを合わせる方法をお伝えします。あなたの骨格特性(個性)に合わせたアシュタンガヨガを学ぶことで怪我のリスクを減らし、最大限にご自分の能力を高められるよう指導いたします。


◆ 開催日時・内容:
5/28(日) 16:00-18:00 "『太陽礼拝』~解剖、運動学の座学、実践ワークと太陽礼拝ABの実践"
6/25(日) 16:00-18:00 "『スタンディング前半』~解剖、運動学の座学、実践ワークと太陽礼拝、スタンディング前半まで"
7/23(日) 16:00-18:00 "『スタンディング後半』~解剖、運動学の座学、実践ワークと太陽礼拝、スタンディング後半まで"

◆ 会場:
 Studio Beaura 東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6F

◆ この講座から得られる効果:
・肩甲骨や背骨、特に胸椎の動きを意識して動かすことができる  
・なめらかで綺麗な動作を習得できる
・正しいアライメントでポーズを取ることにより日常姿勢が良くなる
・安定して快適なヨガのポーズがとりやすくなる
・運動学、解剖学、骨格特性に合わせた姿勢や動きを学ぶことにより、怪我を防ぎ安全に練習を深めることができる

◆ 受 講 費:各日 4,950円(税込)

◆ 定   員:スタジオ23名(最少遂行人数3名) ※定員になり次第締め切ります。

◆ 対 象 者:
・アシュタンガヨガに興味のある方、動くのが好きなかた
・解剖学、運動学と矛盾しないヨガの練習に興味のあるかた
・怪我を防ぎながは身体能力を高めることに興味のあるかた。
・筋骨格系としての自分を知りたいかた
・上記のことを踏まえてアシュタンガヨガを最初から学び直したいかた
※すでにお怪我やお身体に痛みを抱えているかたのご参加についてはご相談ください

◆ 申込方法:
 ・参加申込に際し、ホームページの申込フォームよりお申し込みください。
 ・参加費のお支払いは、スタジオフロン卜又は、指定金融機関への振り込みにて期日までにお支払いください。
 ・フロン卜でのお支払いは、現金又は各種クレジット力一ド、キャッシュレス決済にて承ります。
  |振込先:みずほ銀行 恵比寿支店 普通 1669141 株式会社BEAURA PROJECT

イベント・ワークショップに関連する記事

"クンダリーニアウェイキングヨガ"イベントクラス開催情報

"クンダリーニアウェイキングヨガ"イベントクラス開催情報の画像

"クンダリーニアウェイキングヨガ"イベントクラス開催情報

Kundalini Awakening Yoga 指導第一人者"MAIKO"先生による"クンダリーニアウェイキングヨガ"イベントクラス開催情報◆ 3/3(日) 16:00-17:30|...

日本のヨガ界を牽引する男性ヨギーによるスペシャルレッスン!"Haku Yoga"開催情報

日本のヨガ界を牽引する男性ヨギーによるスペシャルレッスン!"Haku Yoga"開催情報の画像

日本のヨガ界を牽引する男性ヨギーによるスペシャルレッスン!"Haku Yoga"開催情報

TV他各種メディア出演多数!日本のヨガ界を牽引する男性ヨギーによるスペシャルレッスン!Haku Yogaアーサナは身体のもつ潜在的機能を呼び起こしたり高める効果があります。
現代人は呼吸...

アロマセラピー基礎講座

アロマセラピー基礎講座の画像

アロマセラピー基礎講座

日本アロマ環境協会(AEAJ)のアロマテラピー検定対策講座アロマセラピー基礎講座本講座は、日本アロマ環境協会(AEAJ)のアロマテラピー検定(2023年5月12(日)開催)合格に向けて...