2023年11月の記事一覧

姿勢改善！苦手克服！肩こり・腰痛改善に！サンサルテーション上達講座 サンサルテーションの動き方を詳しく学ぶイベントクラスです。

手の置く位置や目線、肘の曲げ方や反りへの体重移行、足の返し方など、通常クラスではサポートしきれない細かい動作ポイントについてお伝えします。

ペアで動画を撮り合いな...

年末恒例！１０８回 サンサルテーション～太陽礼拝～開催情報 サンサルテーション（太陽礼拝）とは、サンスクリット語で”スーリャナマスカーラ（「スーリ」＝「太陽」、「ナマスカーラ」＝「崇拝、礼拝」”といい、太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐという意味合...