2023年10月の記事一覧

Advance アーサナプラクティス攻略講座

1000人以上のインストラクターの育成やプログラム開発を歴任！
　元国内最大手ヨガスタジオで活躍！インストラクターMICHIKOによるAdvance アーサナプラクティス攻略講座アドバンスアーサナをとるのに必要な「筋力」「柔軟性」「可動域」を高めるにはどうしたら良いのかを解説しながら...