好評！！土曜夕恒例「ヨガ教室（スクール）」3月日程再公開！
土曜日恒例「ヨガ教室（スクール）」の予定を再公開いたします。
ヨガの基礎を学べるレクチャーとレッスンを組み合わせた75分のスクール形式クラスです。
初めてヨガをなさるかた、少しポーズに不安がる方、しっかり学んでみたいかたなど、カラダの使い方が良く理解できて好評なクラスです！！
３回シリーズですが、１回だけの参加もＯＫ！
メンバー様は、通常の月会費又はチケットでご参加いただけます。
体験ご希望のお客様は、レッスン2回体験2,100円プランをご利用ください。
■日時：3/5､12､19(土) 17:30～18:45 ショートワークショップ
■講師：3/5、3/12 岡幸代 ／ 3/19 赤沼直美
■内容：基本的な立位アーサナ（ポーズ）のメカニズムを知る
立位のアーサナは姿勢を整える為に有効です！
１つ１つの部位を確認し、コントロールすることにより、姿勢を整える筋肉にアプローチします。アーサナのメカニズムと自分に合ったフォームを知る事により、効果を上げるノウハウをお伝えするワークショップです。
詳細はこちらをご確認ください。
ご予約は、お電話又はＷｅｂで
新着情報の関連記事
台風の景況に伴う本日（9/21）の営業について（12:00更新）
台風の景況に伴う本日（9/21）の営業について 本日9月21日（月）は、台風25号の関東地方接近に伴い、午後から風雨が強まり、都内は大雨強風注意報から警報級に切り替わる可能性がございます。。
...
...
夏季休業のお知らせ（8/12～14）
スパイラル全館休館に伴う夏季休業のお知らせ（8/12～14） 下記の期間は、スパイラル全館休館のため夏季休業とさせていただきます。
8/12（水）～8/14（金）
尚、8/20（木）は定期休...
8/12（水）～8/14（金）
尚、8/20（木）は定期休...
