好評!!土曜夕恒例「ヨガ教室(スクール)」3月日程再公開!

土曜日恒例「ヨガ教室(スクール)」の予定を再公開いたします。
ヨガの基礎を学べるレクチャーとレッスンを組み合わせた75分のスクール形式クラスです。

初めてヨガをなさるかた、少しポーズに不安がる方、しっかり学んでみたいかたなど、カラダの使い方が良く理解できて好評なクラスです!!
3回シリーズですが、1回だけの参加もOK!

メンバー様は、通常の月会費又はチケットでご参加いただけます。
体験ご希望のお客様は、レッスン2回体験2,100円プランをご利用ください。

■日時:3/5、12、19(土) 17:30~18:45 ショートワークショップ
■講師:3/5、3/12 岡幸代 / 3/19 赤沼直美
■内容:基本的な立位アーサナ(ポーズ)のメカニズムを知る
立位のアーサナは姿勢を整える為に有効です!
1つ1つの部位を確認し、コントロールすることにより、姿勢を整える筋肉にアプローチします。アーサナのメカニズムと自分に合ったフォームを知る事により、効果を上げるノウハウをお伝えするワークショップです。

詳細はこちらをご確認ください。

ご予約は、お電話又はWeb

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