好評！！土曜夕恒例「ヨガ教室（スクール）」3月日程再公開！
土曜日恒例「ヨガ教室（スクール）」の予定を再公開いたします。
ヨガの基礎を学べるレクチャーとレッスンを組み合わせた75分のスクール形式クラスです。
初めてヨガをなさるかた、少しポーズに不安がる方、しっかり学んでみたいかたなど、カラダの使い方が良く理解できて好評なクラスです！！
３回シリーズですが、１回だけの参加もＯＫ！
メンバー様は、通常の月会費又はチケットでご参加いただけます。
体験ご希望のお客様は、レッスン2回体験2,100円プランをご利用ください。
■日時：3/5､12､19(土) 17:30～18:45 ショートワークショップ
■講師：3/5、3/12 岡幸代 ／ 3/19 赤沼直美
■内容：基本的な立位アーサナ（ポーズ）のメカニズムを知る
立位のアーサナは姿勢を整える為に有効です！
１つ１つの部位を確認し、コントロールすることにより、姿勢を整える筋肉にアプローチします。アーサナのメカニズムと自分に合ったフォームを知る事により、効果を上げるノウハウをお伝えするワークショップです。
詳細はこちらをご確認ください。
ご予約は、お電話又はＷｅｂで
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