2月、3月土曜日恒例「イベント」「ワークショップ」詳細公開！
2月、3月の土曜日恒例「イベント」「ワークショップ」の詳細が決定いたしました。ヨガの基礎を学べるレクチャーとレッスンを組み合わせた75分のイベントレッスン、ショートワークショップです。
メンバー様は、通常の月会費又はチケットでご参加いただけます。
体験ご希望のお客様は、レッスン2回体験2,100円プランをご利用ください。
■日時：2/26(土) 17:30～18:45 イベントレッスン
■講師：赤沼直美
■内容：フロースタイル・ヨガ
呼吸を感じられるように練習を行いながら、さらにポーズを深めて体幹を鍛え、美しい身体をつくります。
■日時：3/5､12､19(土) 17:30～18:45 ショートワークショップ
■講師：3/5、3/12 岡幸代 ／ 3/19 赤沼直美
■内容：基本的な立位アーサナ（ポーズ）のメカニズムを知る
立位のアーサナは姿勢を整える為に有効です！
１つ１つの部位を確認し、コントロールすることにより、姿勢を整える筋肉にアプローチします。アーサナのメカニズムと自分に合ったフォームを知る事により、効果を上げるノウハウをお伝えするワークショップです。
詳細はこちらをご確認ください。
ご予約は、お電話又はＷｅｂで。※3月開催のワークショップＷｅｂ予約受け付けは2/21からとなります。予めご了承ください。
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