11/3（祝木）＆11/23（祝水）レッスンスケジュール公開
11/3（祝木）及び11/23（祝水）のレッスンスケジュールを公開いたします。
11/23（祝水）は、レギュラークラスに加え、Studio Beaura の６周年を記念し、アニバーサリーに毎年駆けつけていただいてだいているケンハラクマ先生をお迎えしたワークショップを開催いたします。
10月31日までにお申し込みいただくと、参加費が早期割引15%ＯＦＦ！
皆様のご参加をお待ちしております。
ケンハラクマ氏によるもっとヨガが好きになるワークショップ
誰でもできるアシュタンガヨーガの基本、ハーフプライマリシリーズ とヒーリング効果を得るためのヨガ＆座学
｜開催日：11/23（水祝）15:30～18:30
｜講 師：ケンハラクマ
｜内 容：
①誰でもできるアシュタンガヨーガの 基本ハーフプライマリーシリーズ
アクティブなアシュタンガヨーガを学ぶ上での注意事項とハーフプライマリーシリーズの実践を行います。エネルギーチャージ、柔軟性、バランス感覚を養い、無理なく楽しくアシュタンガヨガを続けるための方法をケンハラクマが親切丁寧に指導します。ダイエット効果、ストレス解消、健康促進に最適です。
②ヒーリング効果を得るためのヨガ＆座学
リストラティブヨガ（リラックス）、オリエンタルアジャストメント（タイ古式マッサージ+ヨガのブレンドプログラム）、呼吸と瞑想で、カラダとココロの緊張を解きほぐして行きます。気持ちの良いヨガのポーズに心地よいリラックス系音楽、呼吸法と瞑想法のテクニックにより、自分自身で癒した後、誰でも出来るヨガ的ライフスタイルのお話（座学）を行います。
※詳しくはフライヤーをご覧ください。
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