朝スパ＆朝ヨガクラス at 池袋 開催情報
【朝スパ＆朝ヨガクラス開催情報】
池袋の朝活を応援！！
TIMES SPA RESTA (ﾀｲﾑｽﾞ ｽﾊﾟ･ﾚｽﾀ池袋)×Studio Beaura コラボ企画！
池袋にある心地よいスタイリッシュなシティ派スパ『タイムズスパ・レスタ』さんにて今月より月１回朝ヨガクラスを開催することになりました。
朝ヨガ特別クラスで、爽やかな朝の時間を過ごしてみませんか。
女性はもちろん男性も大歓迎です！
ニューヨークのできるビジネスマン（デキメン＆デキウーマン）は、朝ヨガは必須のライフスタイル！
朝スパ＆朝ヨガでStudio Beauraが提案するヨガは、深い呼吸と朝に相応しい太陽礼拝を取り入れた流れるような呼吸とアーサナ（ヨガのポーズ）の同調を意味するヴィンヤサスタイルのヨガ。アーサナを本来の骨格の位置（ニュートラルな脊柱・骨盤等）で保持しながら呼吸と同調させていくこ
とにより、体の歪みを解消し、姿勢バランスを整えます。
限られた時間の中でも全身のシェイプアップと内臓の活性化を促進することにより、美肌や代謝の高い体を作るのに効果的です。
さらに、朝スパで少し熱めのシャワーや入浴により毛細血管が拡張し、血流が促進されることにより、リンパの滞りを良好な状態に整え、冷えやムクミが解消に、代謝アップに、相乗効果抜群です。
ヨガでココロもカラダもリフレッシュ！
朝の光を浴びて自分のための贅沢な時間。充実した一日を始めましょう！
■開催日：12/11(水)、1/22(水)、2/12(水)、3/12(水)
■担 当：増田佳代子
■時 間：朝7：00～8：00
※朝5:00よりご入館いただけます。
※最終入浴8：30 館内は9時までご利用いただけます。
■参加費：3,000円（ヨガ参加料、入館料含む）
※上記プラン以外でのご入館の場合、入館料＋1,400円でご参加いただけます。
お申込方法：TIMES SPA RESTA (ﾀｲﾑｽﾞ ｽﾊﾟ･ﾚｽﾀ池袋)へ直接ご予約ください。
TEL 03-5979-8924
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