８月イベントレッスン開催情報
８月イベントレッスン開催情報をお知らせいたします。
これからヨガを始める方のためのワンポイントワークショップ
【呼吸法から学ぶ快適なアーサナ上達方法 ＋ ハタ・ヴィンヤサヨガ Fit Style Basic】
■日時・講師：
2013年８月１７日（土）17:00～18:15 馬場真澄
2013年８月２４日（土）17:00～18:15 赤沼直美
2013年８月３１日（土）17:00～18:15 岡幸代
■詳細：
～このワンポイントワークショップ＆レッスンでは、ヴィンヤサヨガⅠのクラスの６０分の中でレギュラークラスでは、お伝えしきれない呼吸やアーサナのコツなど、毎回をテーマを絞りワンポイントのレクチャーと練習を行いながらクラスを進めます。
日頃のクラスで曖昧になってるような事が理解できることで、レベルアップの自信に繋がり、ヨガをひとつ進歩させ、自分自身の変化をさらに楽しめるようになれるワークショップです。
８月のワンポイントワークショップのテーマは、前月に引き続き呼吸。
呼吸は人が生きてくうえで欠かせない生理的作用です。ヨガを運動として考えた場合、「ポーズ」と「呼吸法」を基本として、内臓や筋肉、神経、骨格、メンタル面など、人の体に幅広く影響を与える事ができるように構成されているプログラムです。ヨガで行う深い呼吸は、自律神経のバランスを整える内面への効果があるとされているばかりか、アーサナのコントロールを助ける働きがあります。呼吸によるカラダの使い方を学ぶことで、より快適で効果的にヨガを行うコツを体感しましょう。
通常月会費及び回数チケットでご参加いただけます。
ご予約は、お電話又はＷｅｂ（メンバー専用）にて承っております。
詳しくは、フライヤーをご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております！
| ツイート | ||
新着情報に関連する記事
新春のご挨拶🎍
昨年もたくさんのお客様との出逢い支えられ、従業員一同心より感謝申しあげます。
新年の営業は、1月4日（土）からとなります。
本...
年末年始休業のお知らせ
