ワークショップ「苦手アーサナ克服術」開催情報

ゴールデンウィークのスペシャル企画、ワークショップ開催情報をお知らせいたします。

【苦手アーサナ克服術を伝授！～身体へのアプローチ法から学ぶアーサナ上達方法】

ヨガのクラスで行う「逆転系のポーズ～ヘッドスタンディング～」や「体を大きく反るポーズ～バックベント」のアーサナは、難度性が高く日常生活には無い姿勢。日頃のクラスの中で非日常的な姿勢を修得してするのに、「どうやったら上手くできるの？」、「本当にこの姿勢でいいの」、「痛みや負荷を凄く感じるのだけど大丈夫なの？」という不安をお持ちの方は多いはず。でも、「そこまでしてネガティブな感情が生まれるアーサナを行う必要性があるのか」と、疑問に思ったりしませんか？

ヨガには、アーサナ一つひとつに、それを行う意図があります。その意図と体の特徴を理解ができれば、今まで苦痛に感じていたアーサナが、解放となるアーサナに変わってきます。

このワークショップでは、レギュラークラスでは練習できない「ヘッドスタンディング」や「バックベンド」にフォーカスして練習方法を一つ一つ行うことによって、そのコツを掴んでいただけるよう導いていきます。日頃のヨガに活かせる知恵を得て、ヨガをますます好きになれるよう、是非ワークショップにご参加ください！

詳細は、以下ご確認ください。

新着情報の関連記事

夏季休業のお知らせ（8/12～14）

スパイラル全館休館に伴う夏季休業のお知らせ（8/12～14） 下記の期間は、スパイラル全館休館のため夏季休業とさせていただきます。

8/12（水）～8/14（金）

尚、8/20（木）は定期休...

代行情報更新（8/6現在）

チケットの一部販売休止及びキャンペーン終了のお知らせ

チケットの一部販売休止及びキャンペーン終了のお知らせ Studio Beaura は昨年10月でオープンから15年を迎え、これまで支えてくださいましたお客様、インストラクター、スタッフ、...