"ママ＆ベビー 産後＆ベビーヨガ"開催のお知らせ
これまでご好評をいただいているマタニティヨガクラスを卒業いただいたお客様からの熱いご要望により、11月よりママ＆ベビーのための「産後＆ベビーヨガ」のクラスが、毎月第1木曜日にレギュラーレッスンとして開催されることになりました。
ベビーヨガでは、お母様と赤ちゃんのスキンシップを基本に親子の絆を深め、愛情と信頼を育てることを目的としたクラスです。それぞれの発達段階に応じたエクササイズをママがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達を促していきます。赤ちゃんのマッサージやエクササイズは裸で行います。（30分）
産後ヨガでは、出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばし、マタニティヨガでは控えていた立位や片脚バランスのポーズを加えて加下腹部のシェイプアップ行うなど、産後のカラダの機能回復や運動不足の解消、ボディラインを整えて行くことを目的としたママのためのクラスです。（60分）
詳しくは、下段フライヤーをご確認ください。
ご参加お待ちしております。
レッスンのご予約は、お電話又はＷｅｂ（メンバー専用）にて承っております。
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