ヨガクリエーター 空平-SOHILA 先生による90分お試しクラス
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プロスポーツや大手企業をヨガでサポート！！
ヨガリエーター 空平-SOHILA 先生による90分お試しクラスカラダのしくみ - ＢＯＤＹ ＷＯＲＫ -
◆日 時：3/5 , 12 , 19 , 26 毎週日曜 16:30～18:00
◆講 師：空 平 -SOHILA-
◆定 員：16名
◆会 場：Studio Beaura 東京都南青山5-6-23 スパイラル６Ｆ 04-6434-1536
◆参加費：Studio Beaura ：メンバー様：通常月会費及びチケットにてご参加いただけます。
予約システムよりご予約ください。
ビジター（非会員様）：3,300円（当日店頭にてお支払いください）
お電話､メール､SNSのＤＭ等にてご予約ください。
◆内 容：
身体と心を繋げるための気づきを手助けしてあげる簡単な手技を、ペアでハンズ・オン・ボディーワークをしながら、身体のバランスを調整していきます。全クラスのテーマとして、ヨガではとても重要な「呼吸の解放」がベースとなり、身体の生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力など)が適切に働く状態へ導くことで、効率よく安全にヨガを深める為の提案をしていきます。腰痛・肩凝りでお悩みの方にもおすすめの内容です。
何年もかけて各々の癖や生活習慣によって作られた姿勢を、ヨガやピラティスなどのムーヴメントのみで制限を解放していくには難しい個所もあるので、再現性を求められる治療業界の理論化した言語化された情報も追ってフォローしていきながら、ボディーワークを皆さんと練習してまいります。身体感覚に焦点を当て、今まで気づかなかった動きや心の変化に”気づく”神経筋トレーニングにもなります。
体験クラスで皆さまと、嬉しい悲鳴、解放される感動、「ほぐし愛」ながら、楽しい90分を過ごせたらと思います。一生物のスキルになりますので、「ほぐし愛」の輪が広がることを願っています。皆さまのご参加お待ちしています。
その他、詳細は画像をご覧ください。
※オンライン配信はございません。
スタジオをはじめてご利用いただくお客様の申込方法：
①予約システムの「体験予約（登録せずに予約）からご予約いただけます。
②お電話、メール、SNSのDMからもご予約いただけます。
Tel：03-6434-1536 Mail：studio@beaura.jp
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