2026年07月の記事一覧

ヨガ指導者のための"アジャストメント"実践講座 ◆ 日　時：7/20(月) 16:30-19:30

◆ 内　容：

アジャストメントは、より安全で快適にポーズへ導くための大切なコミュニケーションです。

この講座は、ミスアライメントの原因を理解し、その背景にある身体の使い方や癖を学びながら、テー...

身体を知ると、ポーズはもっと楽になる！大人のヨガ基礎力アップ（7/20） ◆ 内　容：

｢私のポーズ、これで合ってる？｣そんなモヤモヤ、今日で卒業しませんか？​
ただ形を真似るのではなく、「姿勢・重心・身体の仕組み」を学ぶことで、いつものポーズが劇的に心地よく、安定したものに変わります。年...

美姿勢のためのヨガホール！胸を開いて心地よい快適な後屈へ！！YOGA WHEE｜ヨガホイール イベントレッスン開催情報 ◆ 内　容：

約30cmのヨガホイールと呼ばれる アイテムを使用したクラスです。
ヨガホイールを用いて 肩周りや肩甲骨周りをリリースします。
普段伸ばしにくい筋肉にアプロー...